不管是夏天还是冬天，大家都会有疑问到底30岁女人一周几次才算合适呢其实不管次数多少，只要夫妻双方身心愉快，精力充沛，即说明频率是合适，可以按此规律进行。
不过，目前比较权威的说法是一周2-3次左右就可以了。
有人估计难以承受，那么30岁的女人一周1-2次也是可以的。
把握频率是因人而异的。
但是在中医、西医里都有提到一个说法，夫妻生活要讲究一个度，这个度只能通过双方和谐的生活来衡量，30岁女人一周几次也和男人有密不可分的关系，所以日常生活要多注意进补和修养，这样才能长久的拥有和谐幸福的生活，有益身心健康。
总之，要告诉30岁女人一句话：自己的感觉好才是真的好。
一周3次性爱让您年轻12岁科学家对3。75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。
对此，专业人士解释，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。
性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。
从心理上来说，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。
婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。
而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。