從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的“情色文學”所描繪的旨趣或一般所謂“婚姻指南”等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎產生了一種“沒讓對方達到高潮即失敗”的錯覺，在這種心理負擔之下，只偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與情境的協調。
另一方面，有更多的人實際上並不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的生理反應，夫妻相處二、三十年也平安幸福的過一輩子。
認識您自己身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，將可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
同時，了解異性的身體及其反應，將有助於彼此的配合與適應。
如以欣賞交響樂來比擬，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相關。
（一）性反應分成４個時期男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就無高潮可言。
高潮只是男女性愛的反射動作。
一般而言，性反應可分為四時期“興奮期、高原期、高潮期、消退期”四期。
茲以男性為例說明如下：┌興奮期……………………（幾分鐘～幾小時）│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體，故陰莖會勃起，睾丸也上昇。
├持續期（或稱：高原期、平坦期）…………（３０秒鐘～３分鐘）│與“興奮期”很難絕對的劃分。
一般隨著性刺激之持續，生理興奮逐漸強化，│至射精前皆稱為“高原期”（持續期、平坦期），尿道會分泌出尿道球體腺液├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒鐘～１０秒鐘）│性器會產生有韻律節奏而射精。
│消退期（回復期）－－疲軟、振乏力矣………（１０分鐘～１５分鐘）陰莖會回恢復如昔，睾丸也會低垂。
故男性的“性高潮”（指射精）不過是肌肉收縮３～５次、花個３～１０秒罷了！其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。
其實它是連貫密接的。
一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的，多半在一小時以內。
也許有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個時期？管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許許多多因性功能失常，性生活不如意男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。
許多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，他們只知射精這一回事，然後就結束了。
所謂“兩三下就清潔溜溜”乃是自我解嘲式的笑話，如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要求，仔細去體會其中的意境，將有助於自我控制與自信。
同時，了解性反應的知識也可以知己知彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。
（二）男性高潮與射精結構一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性刺激越變越為高亢。
此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓往上竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３～８次，頂多花個３～１０秒即宣告結束。
倘若將此３～１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。
第一階段是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。
接著，自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精開始反射作用。
以上這些都是自律神經的功能。
當到達此程度時，尚未產生任何的快感，不過是陷入“一旦發動，即不可避免”的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就會進入了第二個階段。
此時位於陰莖基部之肌肉、與吊掛睾丸之肌肉（睾丸舉肌）會同時收縮，由於受制於強力的推進力，故一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。
當精液射出時，因尿道膨脹了二～三倍之大，故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。
通常一般人會間隔０．８秒、發生七～八次的痙攣收縮，但隨著年齡的逐漸增長，會慢慢減至三～五回。
在射精時，若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮，起初是每０．８秒一次，三、四次後減弱。
此時，睾丸、輸精管、副睾、貯精囊，及前列腺也一併收縮，射精於是發生。
射精作用可分為兩個階段。
第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使精液進入前列腺區的尿道部位。
位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆流進入膀胱內。
第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
故射精作用乃是一種“一旦發動，即不可避免”的不隨意反應，欲罷不能。
（三）女性高潮之生理結構如果你很稱職的話，女生的高潮應該有“欲仙欲死”的感覺。
然而，達到高潮時的反應每個人卻不一定一樣，並沒有一定的模式可循。
有的人全身痙攣而脫力，有的人極為亢奮，對外觸覺會變得較為遲鈍。
女性受刺激之性器（主要是陰蒂）之反射神經，也和男性一樣，是將快感運送至脊髓的勃起中樞。
自此處神經信號兵分兩路，一是傳到陰道及外陰部之分泌腺，使分泌液流出。
另一則是送到卵巢和子宮。
然後從勃起中樞，如同男性般地把快感訊號在脊髓延伸，以刺激大腦之性中樞，而達到飄入雲霄之高潮境界。
由於男性陰莖插入的抽送，會不斷的摩擦陰蒂組織，使得血液流往陰道壁，而呈現充血狀態。
故而在高潮絕頂時，也和男性一樣地會使周邊肌肉收縮、陰道和子宮發生痙攣。
此時肌肉的痙攣收縮，也是依樣畫葫蘆，每隔０．８秒、產生七～八次的韻律。
就陰道和陰蒂的神經系統與血流系統解剖學上言，微小的陰蒂決不是非獨立而存在的。
其附近以陰蒂為尖端，而形成陰蒂組織之構造，其組織再擴散至陰道左、右、周圍，自陰道入口至深處只是全體的三分之一圍繞著陰道。
若將全體分佈開來，大略與男性的陰莖雷同，也會因性的刺激而引起反應。
在陰道發生充血、隆起現象之時，陰蒂組織暴露於外側的部份，只有極微小陰蒂尖端部三十倍之大小。
此外，陰蒂組織末端分佈於盤骨一帶，於陰道含有陰蒂組織之感覺。
由於，陰道本身沒有分佈任何的神經，所以如果要誘導女性達到高潮，倘全部只集中於最敏感的地方－即陰蒂的尖端，將只刺激陰蒂組織全部三十分之一而已。
如果陰莖是在陰道做抽送運動的話，那麼則包括了陰道入口和小陰唇之陰蒂組織複合形態的接觸。
達到快感時，陰蒂組織所發出的信號，也會擴增了快感。
而當陰道痙攣收縮時，以抽送動作進行對陰蒂組織予以刺激之行為，才是引導女性進入高潮之最佳途徑。
因此要女性達到高潮，並不是將陰蒂與陰道分離，而是兩者都同時給予刺激。
不過女性的高潮，並不似男性那般的單純，男性僅止於一次射精，便能獲得最高的享受。
女性則須藉助於更廣泛的擴大官能反應，不應只限於陰蒂或陰道之痙攣，如此才可獲致真正的性滿足。
綜合上述得知，女性之性高潮往往超出於男性數倍，這是無法否認之事實。
（五）高潮來自陰道或陰蒂無可否認，陰蒂的確是女性快感的中心。
然而女性的“性高潮”，究竟是發自於陰道，抑或是發自陰蒂？此爭論迄今莫衷一是，可能永遠都無正確的答案。
主張女性高潮源於陰道者認為：男性一旦將陰莖插入後，此時兩人的身體緊緊地密貼在一起，彼此雙方都有無限的快感，再藉著性交，使兩人確實融合在一起，如此才能有高潮迭起之提昇。
雖然，兩人很難同時達到高潮的境界、往往是男性搶得“先機”，以致於女性不易獲得性滿足。
可是這可以藉由傳統做愛強調調情的“前戲”之外，更注重“後戲”階段而加以瀰補。
也就是說，當男方達到高潮以後，更可藉由手、口或其他的方式來刺激陰蒂等，以幫助女性伴侶繼續下去而達到高潮。
亦即提倡“互為交歡”，而否定刺激陰蒂之論。
對於主張直接予陰蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女權運動者），她們認為男性不應該只重視肉體之結合、與本身的滿足。
更重要的是，要給予女性有可以達到高潮的刺激。
極端的說，她們認為男性的陰莖插入女生的陰道以後，男生本身必然可以獲得快感，然而女生所享有的快感，卻未必與男生得到同等的功效。
故而她們寧可自己手淫來刺激陰蒂，以達到高潮。
就男性生理結構而言，當然每位男生都會毫不猶豫地支持陰莖插入論。
因為男性的陰莖倘不插入陰道性交，只單純地對女性陰蒂予以刺激，同樣地也是倒不如自己手淫，反而會更有樂趣、或更自在些。
而陰蒂高潮發展的結果，對於男女異性愛和角色扮演，也將會發生劇烈的變化。
（六）女性高潮來自Ｇ點嗎女性的高潮，有陰蒂高潮和陰道高潮兩種。
但是在女性看來，陰蒂高潮較被重視。
當高潮之際，陰道深處所產生的快感，就如同池中的漣漪般一陣陣地被傳送，此刻的感覺，和陰蒂所傳送的波狀快感是相同的。
但是，多年來Ｇ點一直都是被爭議的話題。
所謂Ｇ點，就是以發現此點的葛雷菲貝魯克醫師，其名字的第一個字母來命名。
德國某派性學理論認為：女性的高潮並非在於陰蒂，而是在陰道內的Ｇ點，該點受到刺激才會產生高潮。
此時，女性也可能會有“射精”的現象。
尋找Ｇ點的方法：手指插入陰道內，在恥骨的上方，將手指向外壁彎曲，此時指間所觸及者，大約在女性陰道前璧約三分之一長度之處，即為Ｇ點。
但在解剖上並無發現Ｇ點，也就是說目前並未獲得證實。
其實中國古代就有類似的說法，即所謂“花心”者。
雖然未明確的點出位置，但或許可用來解釋Ｇ點的理論。
如果你想試試看，可採取“後交法”較易觸及Ｇ點的位置。
不過，高潮與否與生理、情緒關係較大，似乎無需特別去強調技巧。
雖然Ｇ點引起許多的爭議，但至今天大多數的人仍然認為：Ｇ點不過是個幻想而已，所謂的Ｇ點，其實不過是尿道的海綿組織罷了。
著名的《海蒂報告》作者——謝安．海蒂，就對Ｇ點學說提出了質疑，說：
“幻想中的Ｇ點，等於是將女性關閉在一九五零年的廚房一樣”。
到底和女權運動、情慾自主有關的“陰蒂高潮”，和以男人為主導的“陰道高潮”，兩者相互間是否有所關連呢？這實在是值得深入探討、研究。
（七）要多久女生才有高潮不少性學研究皆稱：女性通常需要經過一段時間的興奮期，然後才可達到高潮。
所以有人說：男人是一根火柴女人是一鍋水。
試問一根火柴要如何煮沸一鍋水？加些酒精便可。
不過不要加太多，小心把火柴棒燒光光！如一九五○年代期間，金賽博士調查美國人的性習慣發現，７５％的美國男人在插入兩分鐘內達到性高潮，不少男性在不到一分鐘，甚至只十秒或二十秒。
而女性的反應天生很慢，就許多上層社會女性而論，她們相反的習慣於某些性刺激，因而須要１０～１５分鐘的刺激，以引起她們的高潮。
另外，一九七五年美國女性雜誌《女性性愛紅皮書報告》以十萬人為對象作問卷調查，據其報告指出，究竟女性需要花多少時間（插入），才能獲得性高潮的數字是：─────────────────１分鐘～５分鐘２８．０％６分鐘～１０分鐘３７．０％１１分鐘～１５分鐘２０．１％１６分鐘～２０分鐘９．０％２１分鐘～２５分鐘２．８％２６分鐘以上３．１％─────────────────小計１００．０％結果顯示，有６５％的美國女性想要在性愛中達到高潮，至少需要６～１０分鐘的激烈“動作”。
這當然是配合當時的環境和情緒而言，如果女性很難達到忘我的境界，那麼，所須花費的時間就相對地要多些。
問題是男性陰莖插入十五分鐘～二十分鐘後，女性還未臻高潮時，男性便忍不住射精的話，必會讓女性感到何以時間如此短促，或者認為射精射得太快了。
這點對於大部份男性來說，似乎都不禁會臉紅。
於是，男性應該確認女性已臻歡欣、喜悅、滿足之情形下才可射精。
那麼，若能配合女性的心情及狀況，性交時間（插入、持續時間）才是最理想不過。
當然，如果能順利的控制射精，得心應手地依女性形態自動調整持續時間最好，但是這種情形往往是無法如願的。
所以，才會有興緻濃厚的想去了解他人性交時間及次數的想法。
然而，《海蒂報告》一書中卻指出：許多女性她們自己以“陰蒂”
“自慰”時，只要幾分鐘就可以達到“完全高潮”。
（八）自慰比性愛更易高潮據日本《MORE雜誌》的調查：１．女性經由“自慰”可達到高潮的比例７３．０％２．女性經由“性愛”可達到高潮的比例３６．０％３．女性曾經假裝自己有達到高潮的經驗６１．２％故女性“自慰”比“性愛”更容易“高潮”。
原因是她們怕傷了男人的自尊心、或由於本身的害羞不敢將自己的希望告訴對方，以致白白錯失了享受“性高潮”。
而且，女性常常在床第上假裝自己經達到了“性高潮”而欺騙男性……在影片“當哈利遇到莎利”中也有這麼的一段：哈利認為自己很能讓女性滿足，莎利不以為然，她說女人高潮反應是可以裝出來的，接著她開始表演一段聲色俱佳的“叫春”。
這時全餐廳的人都為之側目，鄰桌一位婦人更是目瞪口呆，當侍者問這位婦人要吃點甚麼，她說：
“我來一客這位小姐剛才吃過的東西。”
（九）真假高潮的分辨方法那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？很遺憾的，就算是很有經驗的箇中老手也沒有辦法做到。
這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀囉！這倒也是用不著啦，因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸下降。
尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。
於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說，身體到處都變得非常敏感，尤其是生殖器部份的敏感度更是急遽上昇。
決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。
如果沒有任何溽濕的現像，只是發出聲音的話，就可判斷說：
“這一定是騙人的”。
當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦！因為床上的事情，別人是無法幫的上忙的喔！可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。
（十）女性高潮並不是本能有些專家如：馬斯特∕瓊森夫婦……等，認為每個女人都有天賦的“高潮”能力。
然而，海倫、卡布蘭……等性學專家，卻持不同的看法，深不以為然。
例如：齊夫王德爾、大衛雷德兩人在《多大是大》一書中，就寫道：
“約８～１０％的女性，可能永遠無法經由任何方式獲得高潮。”
他們又指出：
“女人之所以沒有高潮，絕不是她們失去這種能力，而是她們沒有發展出這種能力罷了。……獲得高潮的能力，每一個有心的女人，都可以經由學習去得到這種經驗。不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切搓，或者由專家來指導，這是可以學習的。”
（十一）女人高潮是否會射精答案應該是否定的。
雖然有些學者主張，給予Ｇ點強烈刺激後，女生有可能也會產生射精的情形。
然而，Ｇ點存在與否，至今仍眾說紛云。
更曾有人將刺激Ｇ點後所產生的所謂“精液”拿去化驗。
結果所謂的“精液”，實際上不過只是一些腺體液（即潤滑劑而已）。
而潤滑液與男性射精之精液，兩者根本是完全不同，不可相提並論的。
（十二）她為何沒有達到高潮《海蒂報告》中謂：
“女性高潮是天生的”。
其他性學大師則講：
“女性高潮要靠男人巧藝的開發”。
一般論及“無高潮”之因，大致是如下：１．男性技巧或前戲不足。
２．女性害羞或有罪惡感。
３．害怕懷孕。
４．其它心理負擔。
如：怕媽媽罵她、想起以前有親蜜關係的男友。
害怕您造愛後甩掉她、害怕您只是喜歡她的肉體、怕人家取笑她乳房太小、怕人家知道她陰毛太少、怕人家看見開刀後的疤痕、怕您吃玩再亂說……等。
（十三）女性高潮時性器反應女性的性器，大致可分類為大陰唇、小陰唇之外陰部，和內陰部的子宮與陰道。
如果想了解女性之興奮，及其生殖器官的變化，最簡單的方法就是觀賞春宮電影或黃色錄影帶。
最明顯的改變，首推大陰唇內之海綿體和血管組織會充血，使大陰唇增厚。
同時因靜脈發生作用，血液不會逆流，透過靜脈澎脹，大陰唇全部會變大。
因性之興奮高漲，血壓上昇，小陰唇內之血管充滿血液，越是隆起，越是強硬，不妨用手指去試探一下，便可明白。
於興奮時，大、小陰唇會澎脹至２０％，當然也會增硬。
由於陰蒂充血，龜頭會從包皮露臉，而龜頭露出程度越大，小陰唇越會自然地向兩側張開，以迎接陰莖的插入。
小陰唇是連接在陰蒂包皮下端，隨陰蒂變硬充血，包皮會拉緊小陰唇，而顯出掀蓋狀。
充血加厚變硬之小陰唇，可讓陰莖作激烈的抽送運動而更深入於陰道之內。
因陰道興奮而充血，自包皮露出的龜頭部份，在即將迎接高潮時，會急速的縮小，再度躲在包皮內隱藏起來，隨著興奮的消失，使小陰唇、大陰唇之充血減少而恢復原狀。
如果與男性陰莖射精後之縮小速度相比較的話，顯然地，女性恢復原狀要緩慢的多了。
從這一點，咱們也可類推，女性性高潮之餘韻，是維持比男性更長的時間。
（十四）高潮時其它生理反應除了性器官的變化外，
“女性高潮”也可以下四項生理反應作為判斷標準：１．皮膚潮紅２．腫脹３．肌肉緊蹦４．流汗高潮時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。
──────────────夢囈般１８％哭泣１２％恍惚感１０％用力抱住或咬對方２３％抓或捏男性１６％咬緊牙根１９％其它２％──────────────至於最常說的語句（可參閱完全叫床手冊）有：GOOD∕I"MCOMMING∕fxxkMEHARDER∕ICAN"TSTOP……等。
（十五）高潮與性器的興奮度依“性器興奮度”言，其排名的名次如下：１．陰核…………………９８％２．小陰唇、陰道口……９６％３．陰道後壁……………６３％５．陰道前壁……………６０％６．大陰唇………………４９％７．子宮頸部……………３６％＊數字表示感覺快感的百分比（十六）愛撫什麼地方能興奮許多男生在愛撫女生時，非常不懂得憐香惜玉，常把女生弄得痛不欲生，還沾沾自喜，自以為功力高深。
當女生叫時，她有時是因為痛，而不是爽。
如果你用手指會把她弄痛，她當然不會想繼續跟你玩下去了。
愛撫的目地是做前戲，必須要讓女孩子覺得你關心她、妳愛她。
每個人興奮點不太一樣，進出陰道並不一定比輕咬耳垂有用。
切記！大部分女人因愛而性。
不只吸她的乳頭，也用舌頭在她乳頭四周畫圈。
前戲是要靠你的手、手指、及舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物慾望。
不斷地吻她、舔她、抱她、撫摸她，揉她的乳房激發她的性慾，聽她的呼吸是否變得沉重。
女性全身都是“性感帶”，也就是說，從頭到腳都能感覺到“快感”。
其中快感最強烈的是“陰蒂”，其次是“乳房”。
至於其他部位的快感順序，則因人而異。
有人被撫摸頭髮，就覺的很興奮，有人被握住雙手，立刻便會有快感。
因此，男性無妨從女性頭頂到腳趾都加以愛撫，逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激，將可增銗[興奮的程度。
作愛前，兩人進行的前戲項目比例：＊唇與唇的親吻………………９９％＊男性用手愛撫女性乳房……９８％＊男性用手愛撫女性性器……９５％＊男性用嘴吸吻女性乳頭……９３％＊女性用手刺激男性陰莖……９１％＊男性用嘴愛撫女性性器……５４％＊女性用嘴愛撫男性陰莖……４９％（十七）女性性敏感程度列表各種職業婦女的“性感程度表”（性器除外）：┌───┬───────────────────┐│項目│乳頭下腹肚臍手臂大腿手指頭髮│├───┼───────────────────┤│護士│６８５５６９５９２９０８││美容師│８１０５１４３０６１０５││女教師│４６３１１００８０２００││模特兒│５３０９１２２１４３０１││銀行員│４０６７０８０４１２１１││女學生│６１２０２７３２３７０４││女店員│６３２６１９０８３００７│└───┴───────────────────┘除了乳頭外，還有一個比乳頭更敏感的地方，頗值的男生去開發——那就是位於腋下與乳房間的部位，稱為“史賓斯的乳腺尾部”的地方。
這部位也有人稱之為“乳房的Ｇ點”。
當然，乳頭還是很重要。
所以有人想到了下列這種愛撫的技術：用嘴與舌頭愛撫乳頭，同時用手指輕撫掖下到乳頭的部份。
手指要張開，小指要一點一點的移動。
然後嘴唇離開乳頭，再吻“史賓斯的乳腺尾部”。
（十八）女性多次高潮的奧秘一九六六馬斯特∕瓊森夫婦出版《人類性反應》，首先提出女性可有“多次高潮”（MULTIPLEORGASM）。
這項主張雖然說是得自客觀的實驗證據，然而何為“多次高潮”？即使就是女性自身，始終也甚難體會與掌握。
有心人翻爛性學書籍卻也還不十分清楚。
如何才能達到多次高潮的境界？美國《威思康辛大學》一組研究者以８０５名護士作對象。
調查結果顯示：曾經體驗過“多次高潮”者，和從未曾體驗過的女性相比較，的確有不一樣的感受。
除了必須瞭解生理刺激的技巧外，也會適時的引入心理刺激。
而她們的身體和性器官部位，也證明比一般女性更為敏感。
因此，要想擁有多次高潮絕非“偶然”。
必須先瞭解自己身體的特質、選擇能夠使自己充份歡愉的技術、並且和伴侶充份溝通、讓伴侶知道那些方法最能使自己滿足。
此外，為了從生理的敏感感受轉換成心理的滿足感，還需與伴侶有充份的情感交流。
（十九）追求性敏感傾向女孩有的女孩一受到愛撫，立刻就有強烈的快感，而達到高潮，這就是所謂的：
“性敏感症”。
能認識這種的女孩子，實在是太幸運了。
男生不必多加努力，就能使她興奮不已。
有“性敏感傾向”的女孩，通常是講話的速度極快，而且嘴唇潮濕。
你不妨多多留心周圍是否有這類女性。
有的話，記得通知一聲……Ｈａ……（二十）追求共同的心理高潮一直到現在，還有些女性相信男人做那回事的時候，越持久越好，很多強精固本的廣告也在助長這種觀念。
然而挺得久、時間拉長、並不保證快樂。
說不定五十分鐘的前戲，只換來五秒鐘的高潮。
而最理想的狀況自然是五秒鐘的前戲，可以得到五十分鐘的高潮，只不過這應屬於神話，到圖書館找資料時，可不能弄錯。
根據台灣最近的調查顯示：有將近一半的夫妻表示，對性生活不滿意。
不少案例都是因為“作愛時間”無法相配合的緣故。
一般人都以為男人射出後就算“功德圓滿”，然而這只是部份事實。
男人的“射出”和女人的“陰道收縮”，都只是一種生理的反射動作，而不是測量高潮的唯一標準。
因為即使有了“肌肉蹦緊、骨盤抬起、腺體分泌”等的生理高潮，雙方還是無法達到“心理高潮”。
跟伴侶作愛時銜接不上，眼看自己“衝頂”而出，伴侶卻毫無反應，這確實是一件尷尬的事。
然而，男人除了學習“鎖精壯陽”大法外，當生命到達了某一個階段，譬如不再那麼的勇、猛、強的時候，似乎更需要互相瞭解心靈，以共同追求“射出後”另一次的“高潮”。