对于广大夫妻而言，在婚后的生活中，会感到幸福，也会遭遇不幸，只不过幸福都是相似的，不幸的则各不相同。
所以，此时夫妻们就需要坦诚的沟通，好好利用睡前这个无人打扰的沟通好时机，避免争吵、平和倾诉，让彼此的爱意更浓。
一、肯定彼此为这个家的辛苦付出尽管家庭与家庭之间的相处模式、成员性格都各有不同，但是肯定对方的付出能让家庭更幸福是共通的。
谁都需要被肯定，付出得不到认可往往让人很失落；而非但不认可反而严加指责就更加让人心寒了。
睡前避免争吵，多发现对方的优点，肯定对方的辛苦，能让对方产生“工作这么忙，但老婆/老公还是很重视我”的被关注的满足感。
二、介绍一些新事物并约定一起尝试喜欢新鲜的事物是人类的天性。
所以，夫妻们可以聊聊工作中别人介绍的新餐厅、或者网上看到的有趣的旅游地、热门的电视电影或音乐、趣闻段子或惊奇的运动等等，都可以。
如果双方都感兴趣还可以约定某天一起去尝试，既能跟上潮流又能促进感情！三、聊聊双方的快乐回忆彼此之间的童年糗事、两人恋爱时的浪漫回忆、曾经遇到的有趣的人或事……这些开心的事情可以互相分享一下，分享快乐能让快乐加倍。
还有一些虽然不快乐但也并不过分悲伤的话题也可以倾诉一下，比如吐槽一下经历过的奇葩老师、高考时的艰辛历程，倾吐这些往事能够增进对彼此的了解，让夫妻双方的心更贴近。
四、两人未来的美好生活憧憬未来能激励双方当下更加朝着目标努力奋进。
所以，夫妻们可以说说自己对未来的打算，怎么做能改善家庭情况。
也可以设想一下一夜暴富之后两人想做点什么。
想象是无边无际的，尽情设想，万一实现了呢！让美好的想象把彼此从艰辛的生活中暂时解脱。
最后，也是最关键的一点，就是表达对彼此的爱意；专家表示，睡前用语言表达一下对彼此的爱意能让双方心中比蜜还甜。
所以，夫妻们需要经常向配偶表达爱意，不要藏在心中不好意思说出来。
多夸夸对方越来越漂亮/帅气、越来越优秀、越来越年轻……。