床上沙发上都可进行爱抚按摩，在按摩之前最好准备一些润滑油，这样按摩的感觉更流畅。
按摩可从上到下，突出“愉悦点”等重点部位。
亲密按摩的每一个动作，因为融入了爱意，会让伴侣感觉棒极了。
1面部：用手掌和手指围住伴侣的颚与下巴，然后双手沿下颚骨向上按摩到耳部，用手指向外和向上舒缓掠过伴侣的脸颊，如此重复数次。
小心地以指尖抚摸伴侣的唇形，温柔地按摩唇周围和上下嘴唇。
健康之路2头部：先在伴侣的肩膀按摩一会，然后将手指散开向上经脖子按摩伴侣的头皮。
接着双手分别向外拉两只耳朵，如此可放松头部的紧张，然后轻揉耳朵，交替按摩太阳穴脸颊和下颚。
健康知识3颈肩部：在伴侣的背后温和地捏其肩膀，然后双手拇指按头颅下方两侧凹陷，沿颈下移，每移一寸按压一下。
在颈到肩膀反复几次上述动作，然后将双手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。
健康常识4上肢部：从肩到手来回抚摸，从上到下轻拿轻揉至手腕，重复几次。
再按腕部和手掌，捻挤每一个手指，然后轻轻牵拉手指。
w5下肢部：伴侣俯卧，叠掌从背上按到臀部，揉捏对方的臀部，然后从臀部往下按捏两腿。
健康知识6乳房部：乳房属于腺体而非肌肉，千万不要在乳房上加压，按摩乳房要注意轻柔。
健康饮食7会阴部：从大腿内侧向上轻抚，在会阴部可用指腹轻按轻揉。
会阴部皮肤敏感，用力要轻柔，注意指甲或戒指不要划伤皮肤或黏膜。